Reisedurchfall auf Lanzarote – Ursachen, Apotheke & wann zum Arzt

Lanzarote ist kein Risikoland für Reisedurchfall. Trotzdem trifft es jedes Jahr Urlauber – meist in den ersten Tagen, wenn die Darmflora auf neue Keime, andere Ernährung und die Hitze reagiert. Die meisten Fälle verlaufen mild und verschwinden von selbst. Manche nicht.

Wann ist Reisedurchfall ein Notfall?

Rufen Sie sofort 112 oder fahren Sie direkt in die Notaufnahme, wenn:

• Blut im Stuhl — roter oder schwarzer, teeriger Stuhl ist ein Alarmsignal
• Hohes Fieber über 39 °C in Kombination mit Durchfall
• Schwere Dehydration: kein Urin seit mehr als 8 Stunden, trockene Mundschleimhaut, Schwindel beim Aufstehen, Verwirrtheit
• Starke Bauchschmerzen, die nicht nachlassen oder sich verschlechtern

Bei Säuglingen, Kleinkindern und Senioren gilt eine niedrigere Schwelle — Dehydration tritt schneller ein und ist gefährlicher. Bei Kindern unter zwei Jahren mit Durchfall und Fieber sofort zum Arzt, nicht abwarten.

Was steckt hinter Reisedurchfall?

Der Darm reagiert empfindlich auf Veränderungen: andere Keime, unbekannte Lebensmittel, Klimawechsel, mehr Alkohol als zuhause. Häufigste Auslöser sind Bakterien wie Escherichia coli (ETEC), Campylobacter oder Salmonellen — meist durch kontaminierte Speisen oder Wasser aufgenommen.

Lanzarote ist kein klassisches Hochrisikogebiet wie Ägypten oder Indien. Spanische Hygienestandards gelten auch auf den Kanaren. Trotzdem: Urlauber essen anders als zuhause, schlafen weniger, trinken mehr Alkohol — und die Hitze lässt Lebensmittel schneller verderben.

Besonders häufige Auslöser auf Lanzarote:

• Eiswürfel in Bars und Restaurants — werden aus Leitungswasser hergestellt
• Buffets mit langen Standzeiten in der Hitze
• Ungekochte Meeresfrüchte oder roher Fisch an Straßenständen
• Leitungswasser zum Trinken — dazu gleich mehr

Lanzarote-spezifisch: Was erhöht das Risiko?

Leitungswasser: Lanzarotes Trinkwasser stammt fast vollständig aus Meerwasserentsalzung und erfüllt EU-Trinkwasserstandards. Es ist technisch trinkbar, hat aber einen mineralischen Geschmack und enthält regional unterschiedlich viele Mineralien. Empfehlung der meisten Ärzte vor Ort: Flaschenwasser kaufen, Leitungswasser zum Kochen und Zähneputzen verwenden.

Hitze und Calima: Bei Temperaturen über 30 °C und besonders während Calima-Phasen (Sahara-Sandwind, Temperaturen bis 40 °C) verderben Lebensmittel schneller. Was in der gemäßigten Mittagssonne zwei Stunden hält, hält in der Calima-Hitze eine.

Lebensmittel, die man besser meidet:

• Nicht durchgegartes Geflügel oder Hackfleisch
• Salate und rohe Gemüse an unbekannten Ständen
• Saucen, die stundenlang bei Zimmertemperatur stehen
• Weiche Eiscremes aus offenen Maschinen

Sofortmaßnahmen bei Reisedurchfall

1. Flüssigkeit ersetzen — das Wichtigste. Wasser allein reicht nicht: Der Körper verliert Salze und Zucker. Orale Rehydrationslösungen (ORS) gibt es in jeder Farmacia, auf Spanisch: suero oral oder solución de rehidratación. Alternativ: Wasser mit einer Prise Salz und etwas Zucker.
2. Aktivkohle (Kohletabletten) — in der Farmacia als carbón activado erhältlich, ohne Rezept. Bindet Giftstoffe und Erreger im Darm. Sinnvoll in den ersten Stunden nach Beginn der Beschwerden — danach nimmt die Wirkung ab. Einnahme zeitlich getrennt von anderen Medikamenten (mind. 2 Stunden Abstand).
3. Leichte Kost — Zwieback, weißer Reis, Bananen, Salzstangen. Kein Rohkost, keine Milchprodukte in den ersten 24 Stunden.
4. Kein Loperamid (Imodium) in den ersten Stunden — der Körper versucht, Erreger auszuscheiden. Diesen Prozess zu stoppen kann kontraproduktiv sein, besonders wenn Fieber dabei ist.
5. Ruhen und kühlen — Klimaanlage moderat, keine Vollkälte. Hitze belastet den Kreislauf zusätzlich.
6. Beobachten — Verbesserung nach 24–48 Stunden? Gut. Keine Besserung oder Verschlechterung? Zum Arzt.

Was Sie NICHT tun sollten

Loperamid bei Blut im Stuhl oder Fieber — das Mittel stoppt die Darmbewegung und kann bei bakteriellen Infektionen gefährlich werden. Nur bei unkompliziertem Durchfall ohne Fieber sinnvoll, und auch dann nur nach Rücksprache mit einem Apotheker.

Alkohol als Flüssigkeitsersatz — Bier oder Sangria “weil die Einheimischen das auch trinken” entzieht dem Körper weitere Flüssigkeit. Alkohol gehört nicht in die Rehydration.

Milchprodukte in der Akutphase — Joghurt, Käse und Milch können Darmbeschwerden vorübergehend verschlimmern, weil Laktose empfindlicher verarbeitet wird.

Nahrungsentzug bei Kindern — verbreiteter Fehler. Kinder brauchen auch bei Durchfall angepasste Nahrung, keinen kompletten Verzicht.

Antibiotika ohne Diagnose — eine Farmacia gibt Antibiotika in Spanien nur auf Rezept aus. Selbst wenn Sie welche dabeihaben: bakterieller Reisedurchfall und viraler Reisedurchfall reagieren unterschiedlich. Ohne Test kein Antibiotikum.

Wann zum Arzt?

Gehen Sie zum Arzt, wenn:

• Durchfall länger als 48 Stunden anhält ohne Besserung
• Fieber über 38 °C dazukommt oder nicht zurückgeht
• Blut oder Schleim im Stuhl erscheinen
• Sie kaum Flüssigkeit bei sich behalten können (Erbrechen + Durchfall gleichzeitig)
• Kinder unter 5 Jahren mit mehr als 6 Durchfall-Episoden in 24 Stunden
• Sie sich zunehmend schwächer fühlen statt besser

Welcher Arzt auf Lanzarote

EuroKlinik Lanzarote hat Standorte in Puerto del Carmen, Playa Blanca und Costa Teguise — deutschsprachiges Personal, keine langen Wartezeiten, direkte Abrechnung mit deutschen Privatversicherungen. Bei Verdacht auf Magen-Darm-Infektion kann ein Stuhltest angeordnet werden. Telefon: +34 669 064 145.

Hospital Universitario Dr. José Molina Orosa in Arrecife ist die öffentliche Notaufnahme, 24 Stunden geöffnet, EHIC wird akzeptiert. Telefon: +34 928 595 000.

Farmacia: Für leichte Fälle reicht oft die Apotheke. Die Apothekerin oder der Apotheker berät ohne Termin und empfiehlt passende ORS-Lösungen, Aktivkohle (carbón activado) oder Loperamid je nach Symptombild. Das Arzt-Verzeichnis für Lanzarote listet Farmacias in allen Touristenzentren mit Öffnungszeiten, auch die aktuelle Farmacia de Guardia (Notdienstapotheke).

Was kostet die Behandlung?

Mit EHIC/GHIC (Europäische Krankenversicherungskarte): Behandlung im öffentlichen Gesundheitssystem — Konsultation beim Hausarzt und Notaufnahme im Hospital Molina Orosa — ist kostenlos oder stark subventioniert. Medikamente zahlen Sie selbst, aber spanische Apothekenpreise sind niedrig: ORS kostet etwa 3–6 €, Loperamid 5–8 €.

EuroKlinik (Privatpraxis): Eine Konsultation kostet ohne Versicherung 50–90 €. Mit Auslandskrankenversicherung übernimmt die Versicherung in der Regel alle Kosten inklusive Medikamente und eventuelle Laboruntersuchungen.

Ohne Versicherung sind die Kosten überschaubar — Reisedurchfall erfordert selten teure Eingriffe. Trotzdem lohnt sich eine Auslandskrankenversicherung: Wenn Komplikationen auftreten oder ein Rücktransport nötig wird, fangen die Kosten schnell bei vierstelligen Beträgen an.

FAQ

Wie lange dauert Reisedurchfall auf Lanzarote?
Unkomplizierter Reisedurchfall dauert meist 1–3 Tage. Nach 48 Stunden deutlicher Besserung sind die meisten Urlauber wieder fit. Hält er länger als 5 Tage an, braucht es eine ärztliche Untersuchung — dann kann eine parasitäre Infektion (z. B. Giardia) dahinterstecken, die anders behandelt wird.

Ist Reisedurchfall ansteckend?
Ja, oft. Bakterielle und virale Erreger (besonders Norovirus) werden leicht von Person zu Person übertragen — über Hände, gemeinsame Handtücher, geteilte Speisen. Regelmäßiges Händewaschen mit Seife ist der wichtigste Schutz. Im Hotelzimmer: eigene Handtücher, kein gemeinsames Glas.

Was gibt es in der Farmacia ohne Rezept?
Ohne Rezept erhältlich: Orale Rehydrationslösung (suero oral), Aktivkohle (carbón activado), Loperamid (Imodium oder Generika), Probiotika, Elektrolyttabletten. Antibiotika nur auf Rezept — und das ist richtig so.

Kann ich mit Durchfall noch fliegen?
Im Allgemeinen ja, aber bei schwerem Durchfall mit Dehydration ist das keine gute Idee: Kabinendruck und trockene Luft im Flugzeug verstärken den Flüssigkeitsverlust. Wenn Sie in 12 Stunden fliegen und noch Symptome haben, trinken Sie viel vor dem Boarding, nehmen Sie ORS mit und sitzen Sie aisle-seitig.

Ist das Leitungswasser auf Lanzarote schuld?
Selten direkt. Lanzarotes Leitungswasser erfüllt EU-Standards. Aber Eiswürfel — die aus Leitungswasser hergestellt werden — können Keime übertragen, besonders wenn die Hygiene in Bar oder Restaurant nicht stimmt. Empfehlung: Flaschenwasser trinken, kein Eis in unbekannten Lokalen. Mehr dazu: Ist Leitungswasser auf Lanzarote trinkbar?

Kind hat Durchfall auf Lanzarote – wann sofort zum Arzt?
Bei Kindern unter zwei Jahren sofort, wenn Durchfall und Fieber gleichzeitig auftreten. Bei Kindern bis fünf Jahren: mehr als 6 Episoden in 24 Stunden, kein Urinieren seit 6 Stunden, schlaffe oder sehr unruhige Kinder — sofort. ORS-Lösungen für Kinder gibt es in der Farmacia in kindergerechten Dosierungen; fragen Sie ausdrücklich nach einer Kinderdosierung.

Helfen Probiotika gegen Reisedurchfall?
Zur Vorbeugung: Ja, es gibt Hinweise dass Saccharomyces boulardii (in Deutschland als Perenterol erhältlich) das Risiko von Reisedurchfall reduziert, wenn man 2–3 Tage vor der Reise beginnt. Als Akuttherapie sind Probiotika weniger belegt — sie schaden nicht, aber ORS ist wichtiger. In spanischen Farmacias gibt es Probiotika unter dem Namen probióticos.

Welche Lebensmittel besser meiden auf Lanzarote?
Risikoreich: Eiswürfel in Bars, Buffetspeisen nach langen Standzeiten in der Hitze, rohe Meeresfrüchte von Straßenständen, nicht durchgegartes Geflügel oder Hackfleisch, Salate an unbekannten Strandkiosken. Sicher: frisch zubereitete Speisen, gekochte oder gegrillte Gerichte, versiegelte Flaschenwasser, Obst das Sie selbst schälen.